Schattenarbeit ist meiner Auffassung nach eines der wichtigsten Themen, wenn es um persönliche, emotionale Entwicklung geht. In diesem Podcast schafft Veit Lindau es humorvoll und in kurzer Zeit einige interessante Mechanismen unseres Unterbewusstsein auch Schatten genannt dem Zuhörer näher zu erläutern.
Link: https://veitlindau.com/2018/12/die-tricks-deines-unterbewusstseins-live-talk-folge-62/
Nahrungsmittelunverträglichkeiten auf die Spur zu kommen kann ein schwieriges Unterfangen sein. Einige Heilpraktiker nutzen Bluttests auf IGG-Antikörper was erstmal teuer und außerdem sehr Umstritten von der Aussagefähigkeit ist. Ich würde eher raten in seinen Körper zu horchen, wie dieser auf verschiedene Nahrungsmittel reagiert. Am besten geht das mit einer Eliminationsdiät. Jedoch gehört hier schon einiges an Disziplin zu. Eine einfachere Variante, die bereits Hinweise geben kann, ist der Pulstest. In folgendem Artikel ist eine Beschreibung wie dieser funktioniert:
http://www.vitaviva-info.com/de/gesundheitsprobleme/nahrungsmittelintoleranz
Zum Thema Fette haben sich in den letzten Jahrzehnten viele Mythen verbreitet. Zum Beispiel hieß es lange gesättigte Fette sind schlecht und Pflanzenöle sind gut für uns oder Kokosnussöl verursacht Krebs. Warum dies propagiert wurde und was unserer Gesundheit wirklich zuträglich ist hat Umkas Gemekker in seinem Podcast mit Barbara Miller mal beleuchtet: https://bio360.de/gute-fette-schlechte-fette/
Sonne, Licht unser Lebensspender! Pflanzen sind grob genommen die einzigen Lebewesen, die über Licht Energie produzieren können (ein paar Menschen sollen sich wohl auch solch yogische Kräfte angeeignet haben aber das ist Futter für einen gesonderten Beitrag). Dies geschieht über Photosynthese in den Blättern und führt zum Blattgrün – Chlorophyll. Folgender Artikel enthält die wesentlichen Infos über die guten Eigenschaften von Blattgrün und wie du es am besten in deine Ernährung integrieren kannst:
https://www.wa-aktuell.de/l/chlorophyll-wunderheiler-oder-alleskonner/
Hier eine kraftvolle Kurzmeditation https://www.youtube.com/watch?v=WpL2LTcP4ns
Wenn man das Prinzip verstanden hat, kann man sie auch wiederholt und verkürzt im Alltag anwenden um nach stressigen Situationen wieder in den Parasympathikus, also den Erholungsmodus unseres Körpers und Geistes zu kommen.
Interview mit Dolores Cannon (RIP), Entdeckerin dieser wundersamen Methode:
Verblüffender Einblick in eine erweiterte QHHT Session geführt von einer deutschen Praktizierenden: