Die Harvard Studie über die Entwicklung Erwachsener (Harvard study of adult development) gibt eine einfache Antwort auf diese Frage:

Link: https://www.youtube.com/watch?v=8KkKuTCFvzI

Zu dem englischsprachigen Video sind Deutsche Untertitel verfügbar.

Wer die Antwort direkt wissen will, ohne das Video zu schauen:

Es sind gute Sozialkontakte. Ein großer und wertschätzender Freundeskreis. Menschen, die für einen da sind, wenn man sie braucht.